10 โรคฮิต ภัยสุขภาพที่มากับฤดูร้อนที่ต้องระวัง

เมื่อเข้าสู่ฤดูร้อนนอกจากอากาศที่ร้อนระอุแล้ว ยังมีภัยสุขภาพที่แฝงมากับอุณหภูมิที่สูงขึ้นด้วย ซึ่งภัยสุขภาพเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราโดยตรงและบางคนอาจได้รับผลกระทบที่รุนแรงได้ ดังนั้นหากไม่ดูแลตัวเองให้ดี ยิ่งมีโอกาสที่จะเจ็บป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะโรคที่มักระบาดในช่วงฤดูร้อนทุก ๆ ปี บทความนี้จะพาไปดูกันว่า 10 โรคฮิตที่ต้องระวังในช่วงฤดูร้อนมีอะไรบ้าง

1. ฮีทสโตรก

ภาวะที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้เมื่ออยู่ในสภาพอากาศร้อนจัด อาจสอดคล้องไปกับการสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ไม่ดี หรือเก็บความร้อนสูง ส่งผลให้อุณหภูมิในร่างกายร้อนเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่การเสียชีวิตหากไม่ได้รับการช่วยเหลือทันที วิธีป้องกันโรคฮีทสโตรก คือ ดื่มน้ำให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี หากจำเป็นต้องทำงานกลางแดดจัด ควรมีอุปกรณ์ป้องกัน เช่น ร่ม หรือหมวก และควรแบ่งเวลาพักในที่ร่มให้มากขึ้น

2. เป็นลมแดด

อากาศร้อนจัดอาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่จนเกิดอาการหน้ามือ เป็นลม หน้ามืด หรือหมดสติได้ ยิ่งในผู้สูงวัย หรือคนที่มีปัญหาสุขภาพอยู่แล้วยิ่งต้องระวังการเป็นลมแดด เพราะหากเกิดอาการขึ้น อาจนำไปสู่การกระทบกระแทกกับพื้น หรือบางคนอาจหมดสติเป็นเวลานาน การป้องกันที่ดีที่สุด คือ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดของวัน

3. อาหารเป็นพิษ

ภัยสุขภาพที่มาคู่กันกับหน้าร้อนทุกปี อาหารเป็นพิษนั้นเป็นภาวะที่เกิดขึ้นจากรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียสามารถทำให้เกิดอาการท้องเสีย อาเจียน และปวดท้องได้ โดยเฉพาะช่วงอากาศร้อนจัด ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของเชื้อโรค วิธีป้องกันคือ ควรรับประทานอาหารที่สะอาด ปรุงสุกใหม่ และล้างมือก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง

4. โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน

อีกหนึ่งปัญหาสุขภาพและเป็นโรคที่พบบ่อยในฤดูร้อน เนื่องจากการบริโภคอาหารและน้ำที่ไม่สะอาด ทำให้มีอาการถ่ายเหลวหลายครั้งต่อวัน หากสูญเสียน้ำมากอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ วิธีป้องกันคือ การรักษาความสะอาดของอาหาร การกินร้อน ใช้ช้อนกลาง และล้างมือเสมอ รวมถึงการรักษาความสะอาดของน้ำดื่มอยู่เสมอด้วย

5. โรคพิษสุนัขบ้า

ฤดูร้อนเป็นช่วงที่สุนัขและสัตว์เลี้ยงมีพฤติกรรมก้าวร้าวมากขึ้น หากถูกกัดอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสพิษสุนัขบ้า ซึ่งเป็นเชื้อที่อันตรายและหากไม่ได้รับการรักษาทันท่วงทีอาจร้ายแรงถึงชีวิตได้ วิธีป้องกันคือ หลีกเลี่ยงการสัมผัสสัตว์ที่ไม่มีเจ้าของ ไม่ควรปล่อยสุนัขที่เลี้ยงไปปะปนกับสุนัขจรจัด และควรฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าตามกำหนด

6. โรคไทฟอยด์

โรคไทฟอยด์ อีกหนึ่งภัยสุขภาพที่มีต้นเหตุเกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่ปนเปื้อนมากับน้ำและอาหาร ทำให้มีอาการไข้สูง เบื่ออาหาร ปวดท้อง และอ่อนเพลีย วิธีป้องกันคือ รับประทานอาหารที่สะอาด และล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหาร หากเป็นไปได้อาจเปลี่ยนจากการทานอาหารนอกบ้านเป็นการปรุงอาหารสุกและสดใหม่ด้วยตัวเองแทน

7. โรคตาแดง

อากาศร้อนและฝุ่นละอองสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคตาแดงได้ ซึ่งเป็นการอักเสบของเยื่อบุตา อาการที่พบคือ ตาแดง แสบตา และมีขี้ตา บางคนอาจมีอาการคันเมื่อขยี้ตาก็ยิ่งมีอาการอักเสบมากยิ่งขึ้น และอาจติดเชื้อรุนแรงได้ วิธีป้องกันคือ หลีกเลี่ยงการขยี้ตา และล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ งดการแกะเกา จับใบหน้าบริเวณรอบดวงตา

8. โรคผื่นผิวหนังจากความร้อน

อากาศร้อนและเหงื่อที่ออกมากอาจทำให้เกิดผื่นคันตามร่างกาย ยิ่งต้องทำงานกลางแจ้ง หรือเป็นนักกีฬาที่ต้องออกกำลังกายในช่วงฤดูร้อนยิ่งมีความเสี่ยงต่อผื่นคันตามร่างกาย วิธีป้องกันคือ ใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี อาบน้ำให้สะอาด และหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ร้อนชื้นเป็นเวลานาน

9. โรคลมพิษจากอากาศร้อน

ลมพิษมักเกิดขึ้นกับเด็กเล็ก หรือในคนวัยทำงานที่มีโรคภูมิแพ้อยู่ก่อนแล้ว โดยโรคนี้เกิดจากปฏิกิริยาภูมิแพ้ของร่างกายที่ตอบสนองต่ออุณหภูมิสูง ทำให้เกิดผื่นคันและบวมแดง วิธีป้องกันคือ หลีกเลี่ยงความร้อนจัด และสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่ระคายเคืองผิว หากมีผื่นขึ้นควรรีบทายาหรือปรึกษาแพทย์

10. โรคมือ เท้า ปาก

โรคที่พบมากในเด็กเล็ก เป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดจากเชื้อไวรัสที่ติดต่อผ่านการสัมผัส อาการหลักคือ มีไข้และตุ่มน้ำขึ้นบริเวณมือ เท้า และปาก วิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือ หมั่นล้างมือและรักษาสุขอนามัยส่วนตัวให้ดี

เพิ่มความอุ่นใจในฤดูร้อน ด้วยการทำประกันสุขภาพ

การดูแลสุขภาพในฤดูร้อนเป็นสิ่งสำคัญ แต่หากเจ็บป่วยขึ้นมา ค่าใช้จ่ายในการรักษาอาจเป็นภาระหนัก โดยเฉพาะบางโรคที่การรักษาอาจต้องอาศัยความต่อเนื่อง ซึ่งก็ตามมาด้วยค่าใช้จ่าย การทำประกันสุขภาพสามารถช่วยแบ่งเบาภาระเหล่านี้ได้ เพราะให้ความคุ้มครองที่ครอบคลุมค่ารักษาพยาบาลจากโรคที่อาจเกิดขึ้นในช่วงฤดูร้อน ไม่ว่าจะเป็นค่าตรวจวินิจฉัย ค่ายา หรือค่าห้องพักในโรงพยาบาล

การเลือกทำประกันสุขภาพที่เหมาะสำหรับช่วงฤดูร้อนนี้ ควรพิจารณาแผนประกันที่ครอบคลุมโรคที่มีโอกาสเกิดขึ้นสูงในช่วงฤดูร้อน เช่น โรคฮีทสโตรก อาหารเป็นพิษ หรือโรคพิษสุนัขบ้า เพื่อความคุ้มค่าของการลงทุนด้านสุขภาพมากที่สุด

แม้ว่าการป้องกันตนเองเป็นสิ่งสำคัญ แต่การมีประกันสุขภาพก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยเพิ่มความสบายใจ และทำให้คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจได้ในทุกฤดูกาล